• 2026年08月20日
• カテゴリー：未分類

一日中立ちっぱなしで踵が痛い…その原因はアキレス腱の緊張かもしれません

先日、34歳の女性の患者さんが、右の踵からアキレス腱にかけての痛みを訴えて来院されました。

お仕事は百貨店勤務。

忙しい日も、比較的落ち着いている日も、勤務中はほとんど一日中立ちっぱなしで過ごしているそうです。

お話を伺うと、

「仕事をしていると、だんだん踵が痛くなってきます」

とのことでした。

踵とアキレス腱を確認すると…

踵やアキレス腱そのものに目立った腫れはありませんでしたが、踵には圧痛があり、さらにアキレス腱周辺の緊張がかなり強くみられました。

長時間立ち続けることで、ふくらはぎからアキレス腱、そして踵周辺に負担が積み重なっていた可能性があります。

そこで今回は、

・電気治療
・踵周辺への軽いマッサージ
・アキレス腱やふくらはぎのストレッチ指導

を行いました。

「仕事をしていると、なかなか痛みが取れない」

施術後にお話を伺うと、

「日々の仕事でどうしても立っていないといけないので、痛みがなかなか取れません」

とのことでした。

今回のように、施術をして一時的に楽になっても、毎日の仕事で同じ場所に負担が繰り返しかかっている場合、症状が改善するまでに時間がかかることがあります。

特に立ち仕事では、本人が思っている以上に足やふくらはぎ、アキレス腱に負担が蓄積していることがあります。

そのため、痛みが強い時期には無理をせず、可能な範囲で通院していただきながら、身体の状態を整えていくことが大切です。

また、ご自宅でできるストレッチなどを取り入れることで、日常生活の中でも負担を減らしていくことができます。

踵の痛みを我慢し続けないでください

「立ち仕事だから仕方ない」

「仕事が終われば痛みがなくなるから大丈夫」

と、踵の痛みをそのままにしてしまう方も少なくありません。

しかし、毎日の仕事で繰り返し負担がかかっている場合、痛みが長引いてしまうこともあります。

踵やアキレス腱周辺の痛みが続いている方は、我慢せず一度ご相談ください。

山形中央整骨院では、痛みのある場所だけでなく、ふくらはぎやアキレス腱など周辺の状態も確認しながら、お一人おひとりの症状に合わせて施術を行っています。

立ち仕事で踵が痛い方、アキレス腱周辺に違和感がある方は、お気軽にご相談ください。

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